RSW achtsam

Achtsam, aufmerksam sein bedeutet, sich dessen bewusst zu sein, was gerade jetzt im eigenen Inneren aber auch außen passiert, d.h. die eigenen Gefühle, Gedanken und das eigene Handeln zu reflektieren. Auf diese Weise werden wir uns unseres eigenen Handelns bewusst und können es aus verschiedenen Perspektiven neutral und ohne abgelenkt zu sein betrachten.

Die dadurch gewonnenen Offenheit und Aufgeschlossenheit hilft dabei, sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren - für sich selbst und die eigene Umwelt.

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